NUESTRAS EXPERIENCIAS EN EL RETIRO SAMSKARAS

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ELABORAR UN DIARIO DE LECTURA 

    RECOMENDACIONES PARA ESTE TRABAJO DE INTEGRACION PERSONAL

1.     Construir tu diario de lectura … agregarle sí es posible canciones, anécdotas, frases de tu diario vivir

2.     Cartas de Perdón, es una construcción que lleva su tiempo

3.     Tomar Respiración desde la madrugada

4.     Cambios de Rutina

5.     Tener mayor confianza en sí mismo (Fe)

6.     Tener Silencios propios para el encuentro

7.     Todos los días tener un propósito

8.     Orar, Meditar, concentrarte con tu ser 

9.     Valorar las pequeñas cosas

10. Hoponopono    decir lo siento

                              Perdóname

                              Gracias

                              Te amo

11.Construir tu árbol genealógico, con las familias a su respectivo nombre

12.Cada Dia fortalecer más las ideas, mediante tus rutinas más conscientes, más introyectadas, más propias de ti

13. Lectura consciente mínimo de 20 minutos diarios

14. Y otras que no recuerdo , pero son las más importantes que logré tomar nota